Ik ben niet mijn gedachten

Weet dat het alleen je gedachten zijn. En gedachten zijn niet meer dan het afvuren van neuronen in onze hersenen. Dat gebeurt eigenlijk volledig willekeurig, want niemand heeft nog ontdekt hoe onze gedachten werken.
Wel grappig dat iedereen zich in de gedachten een olifant kan voorstellen, maar iedereen zal daar een ander gevoel bij krijgen, afhankelijk van wat je eerste kennismaking met een olifant was. Ik bijvoorbeeld ruik stro en de poep, waarschijnlijk een beeld van een dierentuin waar ik als een klein jongetje rondliep, of een circus waar ik heel graag als een klein jochie naar keek, en zelfs stiekem onder het zeil door naar binnen sloop. Dan nemen mijn gedachten mij mee naar het verre verleden, naar de tijd van toen. Heb ik daar invloed op? Absoluut niet. Ik kan het stoppen door aan iets anders te denken of door gewoon stop te zeggen. Helaas merk ik dat ik niet vaak genoeg stop zeg tegen mijn gedachten waardoor zij uiteindelijk hun eigen weg kunnen gaan. Hierdoor laat ik mij naar plekken voeren waar ik niet wil zijn. Als ik mij continue afvraag wat is er
Nu, en wat voel ik nu in mijn lichaam, dan blijf ik wel bij de realiteit. Hierdoor komt er ook veel meer uit mijn handen, en hierdoor word ik zelf ook efficiënter.
Als ik niet mijn gedachten ben, wie ben ik dan wel?
Deze vraag is eigenlijk heel simpel te beantwoorden, alleen daar is veel moed voor nodig. Moed om mijzelf kwetsbaar op te stellen, moed om gelijkheid te accepteren, moed om mijn verhaal los te laten.
Want ik ben net als jij, en elk antwoord die bij je opkomt op deze vraag ben ik ook!
Ik ben jij!!!

10 praktische tips voor positief denken van Napoleon Hill

1.Neem met overtuiging bezit van je eigen gedachten
2.Houd je aandacht bij de dingen die je wilt, en ver weg van de dingen die je niet wilt
3.Leef volgens de Gouden Regel: Deel wat je hebt. Behandel anderen zoals je zelf ook behandeld wilt worden.
4. Elimineer alle negatieve gedachten door zelfinspectie
5. Wees blij! Maak anderen blij!
6. Meet jezelf een gewoonte van tolerant zijn aan
7. Geef jezelf positieve suggesties
8. Gebruik je spirituele kracht
9. Stel doelen
10. Studeer, denk en plan iedere dag


Sleutels tot positief denken
Napoleon Hill & Michael Ritt

Referentie kader voor wie we zijn.

Bij onze geboorte is er geen referentie kader voor wie wij werkelijk zijn. Wij krijgen het van de anderen te horen en identificeren ons met hun waarheid. Dus als de ander zegt jij bent lief, dan zijn wij blij. En als de ander zegt jij bent stout, zijn wij verdrietig. En wat als de ander het niet bij het rechte eind heeft. Want zijn begrip van lief of stout is ook al niet van hem maar van een ander, die het ook weer van de ander heeft. Dus wie weet eigenlijk wel wat lief is en wat stout is. (behalve Sinterklaas)

Erger nog, wij nemen onbewust de lasten van de ander in ons op, en slepen het als het ware voor de rest van ons leven met ons mee. Dit is omdat wij de pijn van de ander herkennen, en onbewust of energetisch hem of haar willen ontlasten, omdat wij heel graag willen dat de ander gelukkig is.

Ook hebben we neiging om juist de onwaarheid te geloven, of meer de aandacht bij het negatieve te leggen. Een compliment leggen wij vaak naast ons neer, terwijl de negatieve opmerking in ons systeem blijft opgeslagen als waarheid of als pijn. Daarom is het belangrijk voor elke negatieve gedachte 3 positieve gedachten hier tegenover te stellen.

Wat is dat in Godsnaam, waarom wij de negativiteit eerder gaan geloven. Is het de enige makkelijke manier om aandacht te krijgen, want sterke mensen hebben geen aandacht nodig en dus krijgen ze geen aandacht. Dan zou het logisch zijn, dat je zelf als zwak, behoeftig of misselijk door het leven gaat. Zou het makkelijker zijn, om uit underdog positie iets te bereiken, of lopen wij allemaal rond met minderwaardigheidsgevoel. Zijn er een paar mensen op deze aarde die dat gevoel niet hebben, en daarom de vrije hand van ons krijgen om ons alle kanten op te sturen? Zij stuurden ons vroeger en nog steeds naar de oorlogen, en nu sturen ze ons richting de economische crisis en richting doem scenario’s.

Wat moet er werkelijk gebeuren totdat wij voor ons zelf opkomen? Eigen verantwoordelijkheid gaan dragen, eigen referentie kader creëren die gebaseerd is op onze eigenwaarde en onze zuiverheid. En ons uit de slachtoffer rol bevrijden.

Wie ben ik?

Je mag die vraag “WIE BEN IK” eigenlijk wel aan jezelf stellen als je in je ogen in de spiegel kijkt of als je in de leegte van een meditatie bent, soms komen er meeste rare antwoorden dat maakt helemaal niets uit. Uit die antwoorden zou je veel over jezelf kunnen leren, en vooral leren dat je mag los laten, dat niet alles te begrijpen valt. Helaas, hoe graag je het ook zou willen. En vergeet niet dat alle puzzel stukjes op hun plek vallen op het moment dat jij er echt aan toe bent. Je kunt het niet forceren, je kan alleen maar aan jezelf blijven werken om elke keer een stukje openheid te creëren op weg naar je vrijheid. Beperk je AUB niet tot de gedachten, want de gedachten zijn maar een deel van jou. En eigenlijk is dit het minste deel van jou, want je kunt gedachten niet eens fysiek vast houden. Het is waarschijnlijk een dimensie die wij nog niet zo goed kennen, ook al denken wij dat wij er controle over hebben, dat is het enige deel van ons die wij niet kunnen controleren. Het deel dat wij wel kunnen controleren is ons fysieke deel, dit is de dimensie waar wij wel iets mee kunnen. Dit is de dimensie die wij wel kunnen controleren, aanraken en bewust van zijn. Daar valt nog zo veel van te leren. Daarom zou ik iedereen aanraden om adem meditatie te volgen. Want daar ben je alleen maar bewust van je lichaam, en de gevoelens die daar opgeslagen liggen komen er vanzelf naar boven. En alles wat er naar boven komt, komt uiteindelijk voor vrijheid. Het is mijn overtuiging dat wij niet geboren zijn om lasten van ons of van iemand anders bij ons te dragen. De vraag is alleen hoe kom je er van af? Er zijn wegen, en er is genoeg aanbod, het enige wat je hoeft te doen is jezelf elke keer toestemming te blijven geven, om er diep in te duiken. Je zult zien dat het elke keer helderder en duidelijker wordt, ook al zal het niet gemakkelijk zijn. Want zou het gemakkelijk zijn, dan zouden wij al allemaal vrij zijn, en alleen maar met een brede glimlach op ons gezicht lopen. Blijkbaar is het ook een deel van ons bestaan dat wij onze lasten mogen gebruiken om bewuster van onze eigen identiteit te worden.

Ik ben je vrouw!!!

Dat is pas echt fijn om te horen. En het is ook het veiligste wat ik ooit gehoord heb. Maar wat bedoelt mijn vrouw ermee. Het is goed om te vragen wat er precies mee bedoeld wordt. Anders ga ik het gewoon indenken. Want ik als man heb natuurlijk mijn eigen gedachtes over wat mijn vrouw zou moeten zijn. En wat zij zou moeten zijn zal ze nooit worden. Ook al zou zij de intentie hiervoor hebben.
Want als ze dat zou worden dan verliest zij haar eigen identiteit en dat zou haar nooit gelukkig maken. Als zij niet gelukkig is zal ik dat voelen en zal ik het zelf ook niet fijn vinden.
Daarom is het zo belangrijk om verwachtingen naar elkaar uit te spreken. Schrijf het desnoods op. Dan weet je allebei wat je wel en niet van elkaar kunt verwachten.
Er zullen ook verwachtingen van de ander zijn waar je niet aan zal kunnen voldoen, wees eerlijk naar je partner en laat hem/haar weten dat je daar niet aan kunt voldoen. Het is beter om gelijk eerlijk te zijn en niets achter te houden. Wees niet bang om je partner teleur te stellen, of dat je partner je zal verlaten, omdat je aan een of meerdere dingen van zijn grote verwachtingen lijst niet kunt voldoen. Want als je angst mee neemt in je relatie, zal de angst ook overheersen. Uiteindelijk zal het jou of je partner parten gaan spelen, omdat je dan, zoals ik al in begint stelde, niet jezelf zal kunnen zijn. En een voorwaarde voor een gelukkig en optimale relatie, is jezelf zijn.
Ik ben je man, ik ben je vrouw, en IK BEN!

Gedachten hebben invloed op onze hersenactiviteit!

Wetenschappers zijn er achter gekomen, dat gedachten invloed hebben op de hersen aktiviteit, Halleluja! Het is al een heel oud gezegde ‘je bent wie je denkt’. Daarom is het positief denken zo belangrijk, niet alleen dat je er vrolijker van wordt , er worden ook stoffen aangemaakt in je hersenen die een positieve invloed op je lichaam en op je doen hebben.

Hoe arrogant kunnen wij zijn, om te denken dat wij alle in’s en outs van het menszijn kunnen begrijpen. Er zijn miljoenen moleculen die allemaal effect op elkaar hebben, er zijn miljoenen synapsen (zenuwcellen) die allemaal op verschillende manieren op elkaar reageren. Er is geen lichaam dat identiek aan de ander is, dit is een soort diversiteit wat ons uniek maakt. Zelfs als wij naar de hemel of de zee kijken, en ogenschijnlijk het zelfde zien, zullen wij hier een andere associatie bij hebben. Deze associatie is gebaseerd op het geheugen of wellicht de allereerste indruk. Het zelfde beeld roept andere emoties op, laat staan een situatie beoordeling waar meerdere beelden zijn en meerdere keuze mogelijkheden.

Wat ik mij afvraag is: wanneer wordt eindelijk echt volledige aandacht aan de uniekheid van de mens besteed, niet alleen uniek in zijn DNA en zijn cellen, maar uniek in zijn ZIJN. Zelfs uniek ZIJN in het moment van het NU. Want dezelfde persoon zou wel eens anders kunnen reageren op dezelfde prikkel, op een ander moment.
Wetenschappelijk is dat te verklaren, omdat er op elke moment andere receptoren open zijn en omdat er ook een verzadigingseffect optreedt, waardoor de neuropeptiden geen effect op de cellen hebben.

Het is ook waarom het aan te raden is, om de situaties uit het verleden met de ogen van het Nu te bekijken. En gebeurtenissen uit het verleden kun je inderdaad niet veranderen, maar je blik en je emotionele lading wel. De helende reis therapie is bij uitstek een uitstekende methodiek hiervoor.