Basisbehoefte aan Bevestiging

Loop je nog steeds bevestiging te zoeken bij de ander: je partner, je werkgever, je ouders, je kinderen, kennissen? Het is tijd om ermee op te houden!
Weet je dat jij een uniek individu bent, die recht heeft om op deze aarde ronde te lopen. Dat je jouw eigen plek mag innemen, daarvoor heb je geen bevestiging nodig. Vergelijk jezelf met een bloem:

"Wat gebeurt er wanneer er diep in het bos een bloem bloeit, met niemand om haar te waarderen, niemand om haar geur te kennen, niemand om een opmerking te maken en 'prachtig' te zeggen, niemand om haar schoonheid te ondervinden, niemand om het te delen - wat gebeurt er dan met de bloem?
Sterft ze? Lijdt ze? Wordt ze paniekerig? Pleegt ze zelfmoord?
Ze blijft bloeien, ze blijft simpelweg bloeien. Het maakt geen enkel verschil of er al dan niet iemand voorbij komt; dat is onbelangrijk. Ze blijft haar geur in de wind verspreiden. Ze blijft haar geur aan Het Bestaan schenken, aan Het Geheel." Osho

Heeft de bloem bevestiging nodig? De bloem kan overal groeien en ook overal bloeien. Je bent niet veel anders dan de bloem, dus neem je plek, bloei en groei, geniet van de zonneschijn en van je bloesem.
Kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf: ‘Ik mag er zijn!’
Glimlach naar je zelf, zie de liefde in je ogen, zeg een vriendelijk woord tegen jezelf. Bevestig je eigen zijn met een blik van vertrouwen, veiligheid en zekerheid dat jij er bent en dat je goed bent zoals je bent, en niemand die daar iets anders over te vertellen heeft.
Je hebt geen bevestiging nodig voor iets wat er al is, altijd is geweest en altijd zal zijn!
EN DAT BEN JIJ!

Jezelf blootgeven

"De biecht zelf, niet de priester, geeft absolutie." Oscar Wilde

Deze uitspraak geldt ook voor de therapeutische sessie, want alleen als je jezelf toestemming geeft om volledig tot op de bodem te gaan, en alles bloot te leggen, bereik je het gewenste resultaat. Dit resultaat is onafhankelijk van de methodiek of van de persoon waarmee je werkt. Het is aan jou, het is in jou, en je weet wat je nodig hebt. Weet ook dat je nooit iets tegen zou kunnen komen waar je niet aan toe bent. Weet ook dat je niets tegen kunt komen, wat al gebeurd is in het verleden, en dus niet in het NU. Dat is dan ook de uitnodiging om dit achter je te laten!

Door de ogen van een kind

Stel je voor dat iedereen naar je kijkt, zoals een kind naar zijn ouder kijkt: in bewondering en in overgave, zoals alleen een kind kan kijken. Als iedereen om je heen zo naar jou zou kijken, hoe zou het echt zijn? Wat zou het over je zeggen, en wat zou je over jezelf vinden? Hoe zou je dan in de wereld staan, hoe zou je dan echt naar jezelf kijken? Zou het je ook helpen behulpzaam te zijn en dankbaarheid te tonen? Wat zou het met je zelfvertrouwen doen, en hoe zou de wereld om je heen er uit zien? Neem jezelf voor, om even met die gedachte te spelen, en geniet van je innerlijke kind.